День прогулки на свежем воздухе

Cегодня 20 января 2022г. отмечается День прогулки на свежем воздухе.

Наша организация АНО СОН «Наш Малахит» оказывает такую услугу, как совместная прогулка с пожилым человеком. Прогулка для пенсионеров, прекрасное время препровождение с внимательным социальным работником на свежем воздухе, доставит много полезного. Прогулки на свежем воздухе именно то, что «что доктор прописал»! Это самое лучшее и главное совершено бесплатное средство поддержания молодости, бодрости и энергичности!

Прогулка дает множество преимуществ. Прогулка на улице также дает витамин D, которого не хватает 75 процентам взрослых. Прогулки могут улучшить ваше настроение, поскольку вовремя и после прогулки выделяются такие химические вещества, как серотонин и дофамин.

Ходьба на улице может уменьшить депрессию, которой страдают большинство наших клиентов. Ходьба может принести пользу мозгу, помогая расти новым клеткам мозга, что помогает бороться с потерей памяти и деменцией. Ходьба полезна для сердца: может снизить кровяное давление и снизить риск сердечного приступа, снизить ваши шансы заболеть раком легких, помочь вам сжечь жир, укрепить кости и сохранить здоровье кожи, помогая вашему организму вырабатывать больше коллагена.

Сделав 10000 рекомендованных ВОЗ шагов, Вы окажете помощь своему здоровью. Именно поэтому, мы будем рады оказать услугу в совместной прогулке с Вашими родственниками, друзьями и знакомыми.